5 loại trà tốt cho sức khỏe thích hợp để uống vào mùa Hè

Từ đông sang xuân, cơ thể dần loại bỏ khí lạnh tích tụ, uống trà hoa tốt cho sức khỏe giúp tăng cường tiêu tán khí lạnh và mệt mỏi, xoá tan cơn buồn ngủ mùa đông, thúc đẩy dương khí trong cơ thể toả r

1. Trà hoa cúc

Nếu như bạn còn băn khoăn thì hoa cúc cơ bản có tác dụng dưỡng gan, thanh nhiệt, cải thiện thị lực. Hoa cúc được ưu tiên xếp đầu bởi nó đặc biệt thích hợp để uống vào mùa xuân, nhất là đối với những người làm việc nhiều với máy tính.
Hơn nữa, trà hoa cúc còn giúp giải độc, giảm huyết áp, bổ máu, thậm chí dưỡng ẩm cho da và tóc.
Với bạn gái có quầng mắt, hãy dùng bông thấm nước trà hoa cúc, đắp quanh mắt, vết thâm quầng sẽ nhanh chóng mờ đi trông thấy.

2. Trà hoa hồng

Tính ôn và giàu vitamin C của hoa hồng có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, điều hoà kinh nguyệt, cân bằng nội tiết và tốt cho gan, dạ dày.
Nếu bạn đang mệt mỏi, thì một tách trà hoa hồng sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, nâng cao thể lực. Do đó rất thích hợp uống vào mùa xuân.
Một điều không thể thiếu, trà hoa hồng, cải thiện làn da khô đồng thời làm mờ các vết thâm trên da. Hãy dùng cùng ít mật ong và đường nâu để có một tách trà hoa hồng hoàn hảo.

3. Trà bạc hà

Mùa xuân đến kèm theo những cơn buồn ngủ kéo dài, uống trà bạc hà là cách giúp bạn tỉnh táo đáng cân nhắc. Bạc hà có vị thơm mát, tinh dầu bạc hà dễ bay hơi và có tính kích ứng nên sẽ có tác dụng nhanh tới thần kinh của bạn. Cơn buồn ngủ sẽ mau chóng qua đi thôi.
Pha trà bạc hà cũng rất dễ. Rửa lá bạc hà bằng nước lạnh rồi cho vào ấm, thêm 200 ml nước nóng, đậy nắp khoảng 15-20 phút đến khi trà tỏa ra mùi thơm. Khi nguội thì cho đá hoặc đường tùy theo sở thích cá nhân, Mật ong hoặc nước trái cây có thể làm tăng hương vị của trà.

4. Trà hoa nhài

Trà hoa nhài không chỉ có hương thơm hấp dẫn, mà còn có chức năng xua đuổi cảm mạo, sảng khoái tinh thần.
Ngoài việc uống trà hoa nhài có thể làm dịu tâm trạng, tiếp thêm sinh lực cho tinh thần, nó còn có thể thanh nhiệt và giải nhiệt, bổ tỳ vị và làm dịu thần kinh, giảm ẩm ướt, giảm khó chịu đường tiêu hóa và đau bụng kinh, giảm đau dạ dày. Nó cũng hữu ích cho sinh lý và chức năng sinh sản của phụ nữ, và có thể nuôi dưỡng làn da.
Khi pha trà, dùng hai muỗng cà phê hoa nhài khô và ba muỗng trà xanh hoặc một túi trà đen pha với nước sôi. Ngửi mùi thơm trước khi uống, hương thơm thoang thoảng rất dễ chịu.

5. Trà hoa oải hương

Trà hoa oải hương có mùi thơm nồng đặc biệt, có tác dụng thanh lọc tinh thần, giảm căng thẳng, thư giãn thần kinh, giúp ngủ ngon. Trà hoa oải hương tuy không mới nhưng khá kén người dùng. Hương oải hương mạnh, vị hơi ngăm. Khi dùng, bạn có thể với hợp với trà hoa cúc, một chút sữa vanilla.

Bài viết liên quan

Các loại trà tốt để giảm cân

Nổi bật nhất phải kể đến tác dụng của nó với dạ dày, khả năng hỗ trợ giảm cân và làm ấm cơ thể bạn mỗi khi đông về

Trà thảo mộc là gì?

Một tách trà thảo mộc nóng sẽ giúp xoa dịu những căng thẳng của ngày dài mệt mỏi. Vậy trà thảo mộc là gì?

4 tác dụng của trà hoa hồng đối với sức khỏe và các lưu ý khi dùng

Trà hoa hồng là một loại trà có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, bạn đã biết hết chưa?

Bài viết xem nhiều